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女子防身术的手法有哪些?
发布时间:2019.04.23    新闻来源:   浏览次数:
女生在社会中处于弱势群体,不仅需要社会的保护,更需要自身的保护,学习女子防身术是非常有必要的,同时我们更需要随身携带防狼喷雾,警防色狼。今天小编就带您一起去了解女子防身术真的能防身吗的相关知识。
  防身术有腿法之分,而腿法可分为屈伸性腿法和直摆性腿法。直摆性腿法(如摆腿、后扫腿等)难度较大,未经长期特殊练习,不会有任何威力。考虑高中女生各方面的条件,还是用屈伸性腿法自卫比较合适。选用腿法有:
(1)蹬腿
  蹬腿时,一腿支撑,一腿膝上抬,同时向前蹬出。蹬腿要领是脚尖要勾,力达脚跟。蹬腿时身体不可前后俯仰,要脆快有力,蹬出后迅即收回。
(2)弹腿
  一腿支撑,一腿提膝,同时膝关节由屈到伸,向正前方弹踢出腿。脚背绷直,力达脚背。弹踢时要脆快有力。
  保护自己,防止自己受到色狼的伤害,同时需要随身携带防狼喷雾,防身术的学习有助于我们更好的保护自己。
 
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